Здоровье
-
Янв- 2025 -16 января
Идем к рекордам!
Многие из нас отрицают силовые тренировки — опасаются испортить фигуру или «перекачаться». На самом деле именно силовые тренировки дают наилучший…
Читать дальше » -
10 января
Красивые волосы — результат заботы!
Каждая женщина знает, что красивая прическа добавляет ей 100 очков к образу. Ни одна одежда не украшает представительницу прекрасного пола…
Читать дальше » -
Дек- 2024 -16 декабря
Косметика для дочек и мам! Молодость кожи и радость юности!
Обычно это дочки тайком «таскают» мамину косметику. Но почему бы и не сделать наоборот? Как удобно, когда можно в путешествии…
Читать дальше » -
Ноя- 2024 -14 ноября
Спасаем свое здоровье в офисе
Максимальное время работы за компьютером (безопасное для организма) примерно 7-8 часов. Но мы чаще всего превышаем и многократно этот лимит.…
Читать дальше » -
Окт- 2024 -16 октября
Сайкл — тренировки с удовольствием
Сайкл пользуется популярностью в фитнес-клубах. Эти тренировки позволяют быстро сжечь калории, накачать ноги. Востребованы самые разные форматы сайкла, даже тренировки…
Читать дальше » -
15 октября
Если «сон не идет» — поможет специальный гаджет
Плохой сон — настоящая проблема, особенно в мегаполисах для работающих россиян. Мы переживаем гипервозбуждение, а вечерами «прокручиваем» события дня или…
Читать дальше » -
Сен- 2024 -30 сентября
Воспитываем полезные привычки
Забота о здоровье начинается с детства и именно в семье формируются правильные привычки. Глядя на маму ребенок учится правильно питаться,…
Читать дальше » -
24 сентября
Живем без боли — с 3D-тренировками
Более 70% взрослых жалуются на боль в том или ином отделе позвоночника. К возрасту 40+ гибкость и подвижность падает, некоторые…
Читать дальше » -
16 сентября
Новый метод — для эффективных тренировок
Стартовые форматы системы тренировки XFIT МЕТОДобновились. О том, как и что именно изменилось, рассказывает эксперт—методист XFIT Оксана Маркова. В декабре 2023 года в России был запущен уникальный фитнес-продукт XFIT МЕТОД…
Читать дальше » -
Авг- 2024 -30 августа
Как победить свое нежелание тренироваться?
Ученые уже давно объяснили, почему мы как нам кажется «ленимся» тренироваться. Мы придумываем самые разнообразные отговорки, чтобы не ходить в…
Читать дальше »