Здоровье

Можно ли сделать тренировки эффективнее?

Многие жалуются, что «вышли на плато» в тренировках или, что результат, который сперва был, теперь совсем не заметен — вес…

Читать дальше »

Амплитуда движений: тренировки доступные каждому

Мы приходим заниматься в спортзал на разных уровнях подготовки и важный аспект начала занятий (или их продолжения после перерыва) —…

Читать дальше »

Вопросы доверия и профессионализма: врачи и производители кормов Alphapet поговорили открыто

По данным 2025 года социологи ВЦИОМа говорят, что домашние животные есть у 60% россиян. По данным всероссийской переписи домашних животных, в России…

Читать дальше »

Баня парит, баня правит!

Мы все обожаем банные процедуры — ведь это настоящее русское CПА, которое с каждым годом становится все популярнее! С большим…

Читать дальше »

Входим в режим тренировок осенью

Летом мы порой нарушаем режим тренировок в зале, уезжаем в отпуск, хотим насладиться днями на даче или на свежем воздухе.…

Читать дальше »

Новое в тренировках

Виды тренировок постоянно совершенствуются — и для того, чтобы повысить эффективность и в том числе, чтобы те, кто занимаются фитнесом…

Читать дальше »

Берем от карты все!

Сейчас мы стали внимательнее относиться к своим тратам и приобретая что-то хотим получить максимальный результат и пользу. Если раньше, можно…

Читать дальше »

Фитнес — помогает нам противостоять стрессу

У современного человека уровень стресса, напряженности, а также «зажимов» в мышцах гораздо выше. Мы много времени проводим в помещениях, также…

Читать дальше »

Фитнес важен для каждого

По данным Ассоциации профессионалов фитнеса число занимающихся спортом в РФ только растет с каждым годом. В 2024 году объем российского…

Читать дальше »

Сайкл — одна из наиболее эффективных тренировок

Сайклинг —  высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на стационарных велотренажёрах, которые называют сайклинг-байками или спин-байками. XFIT собрал журналистов и блоггеров на такую…

Читать дальше »