спорт
-
16.01.20250 4 678
Идем к рекордам!
Многие из нас отрицают силовые тренировки — опасаются испортить фигуру или «перекачаться». На самом деле именно силовые тренировки дают наилучший…
Читать дальше » -
16.10.20240 7 683
Сайкл — тренировки с удовольствием
Сайкл пользуется популярностью в фитнес-клубах. Эти тренировки позволяют быстро сжечь калории, накачать ноги. Востребованы самые разные форматы сайкла, даже тренировки…
Читать дальше » -
24.09.20240 8 730
Живем без боли — с 3D-тренировками
Более 70% взрослых жалуются на боль в том или ином отделе позвоночника. К возрасту 40+ гибкость и подвижность падает, некоторые…
Читать дальше » -
16.09.20240 78 632
Новый метод — для эффективных тренировок
Стартовые форматы системы тренировки XFIT МЕТОДобновились. О том, как и что именно изменилось, рассказывает эксперт—методист XFIT Оксана Маркова. В декабре 2023 года в России был запущен уникальный фитнес-продукт XFIT МЕТОД…
Читать дальше » -
30.08.20240 7 794
Как победить свое нежелание тренироваться?
Ученые уже давно объяснили, почему мы как нам кажется «ленимся» тренироваться. Мы придумываем самые разнообразные отговорки, чтобы не ходить в…
Читать дальше » -
14.06.20240 8 737
Спортом будем заниматься красиво!
Девушки красивы всегда, а когда они занимаются спортом и заботятся о своем здоровье — вдвойне! И спортивная одежда, а также…
Читать дальше » -
06.06.20240 7 729
Спортивное лето не за горами!
Что мы любим носить летом? Хлопковые свободные футболки, в которых не жарко, кроссовки — чтобы покорять горы и леса, шорты…
Читать дальше »