спорт
-
Многие жалуются, что «вышли на плато» в тренировках или, что результат, который сперва был, теперь совсем не заметен — вес…
Читать дальше » -
Мы приходим заниматься в спортзал на разных уровнях подготовки и важный аспект начала занятий (или их продолжения после перерыва) —…
Читать дальше » -
Летом мы порой нарушаем режим тренировок в зале, уезжаем в отпуск, хотим насладиться днями на даче или на свежем воздухе.…
Читать дальше » -
Виды тренировок постоянно совершенствуются — и для того, чтобы повысить эффективность и в том числе, чтобы те, кто занимаются фитнесом…
Читать дальше » -
Сейчас мы стали внимательнее относиться к своим тратам и приобретая что-то хотим получить максимальный результат и пользу. Если раньше, можно…
Читать дальше » -
У современного человека уровень стресса, напряженности, а также «зажимов» в мышцах гораздо выше. Мы много времени проводим в помещениях, также…
Читать дальше » -
Многие считают, что летом похудеть и заниматься спортом гораздо проще. Отчасти это так, и многие отмечают, что даже диеты даются…
Читать дальше » -
Начало теплого сезона — идеальное время для старта: можно начать тренировки в мае-июне, чтобы уже через месяц почувствовать себя лучше. Почему именно май считается лучшим вариантом для…
Читать дальше » -
Сайклинг — высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на стационарных велотренажёрах, которые называют сайклинг-байками или спин-байками. XFIT собрал журналистов и блоггеров на такую…
Читать дальше » -
Началась весна, а значит скоро пляжный сезон. И всем хочется выглядеть хорошо и проводить время активно на свежем воздухе. Наши…
Читать дальше »