Здоровье
-
По данным Ассоциации профессионалов фитнеса число занимающихся спортом в РФ только растет с каждым годом. В 2024 году объем российского…
Читать дальше » -
Сайклинг — высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на стационарных велотренажёрах, которые называют сайклинг-байками или спин-байками. XFIT собрал журналистов и блоггеров на такую…
Читать дальше » -
Мы все очень любим девичники, где еще можно обсудить самые важные вопросы: уход за собой, диеты, женское здоровье, самореализацию, воспитание…
Читать дальше » -
Началась весна, а значит скоро пляжный сезон. И всем хочется выглядеть хорошо и проводить время активно на свежем воздухе. Наши…
Читать дальше » -
Весной мы особенно уязвимы — сказывается недостаток солнца в течение всей зимы, накопившаяся усталость, нехватка витаминов, стрессы (которые тяжелее пережить…
Читать дальше » -
Максимальное время работы за компьютером (безопасное для организма) примерно 7-8 часов. Но мы чаще всего превышаем и многократно этот лимит.…
Читать дальше » -
Плохой сон — настоящая проблема, особенно в мегаполисах для работающих россиян. Мы переживаем гипервозбуждение, а вечерами «прокручиваем» события дня или…
Читать дальше » -
Забота о здоровье начинается с детства и именно в семье формируются правильные привычки. Глядя на маму ребенок учится правильно питаться,…
Читать дальше » -
Стартовые форматы системы тренировки XFIT МЕТОДобновились. О том, как и что именно изменилось, рассказывает эксперт—методист XFIT Оксана Маркова. В декабре 2023 года в России был запущен уникальный фитнес-продукт XFIT МЕТОД…
Читать дальше » -
Йога — одна из самых популярных «практик» в России. Эксперты отмечают, что упражнения (асаны) практикуют примерно 1,37 миллионов россиян старше…
Читать дальше »