Здоровье
-
21.06.20250 7 502
Фитнес важен для каждого
По данным Ассоциации профессионалов фитнеса число занимающихся спортом в РФ только растет с каждым годом. В 2024 году объем российского…
Читать дальше » -
20.05.20250 2 442
Сайкл — одна из наиболее эффективных тренировок
Сайклинг — высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на стационарных велотренажёрах, которые называют сайклинг-байками или спин-байками. XFIT собрал журналистов и блоггеров на такую…
Читать дальше » -
15.05.20250 25 379
Шоколад со смыслом собирает друзей
Мы все очень любим девичники, где еще можно обсудить самые важные вопросы: уход за собой, диеты, женское здоровье, самореализацию, воспитание…
Читать дальше » -
29.04.20250 3 388
Спортом нужно заниматься регулярно!
Началась весна, а значит скоро пляжный сезон. И всем хочется выглядеть хорошо и проводить время активно на свежем воздухе. Наши…
Читать дальше » -
18.03.20250 6 079
Укрепляем иммунитет
Весной мы особенно уязвимы — сказывается недостаток солнца в течение всей зимы, накопившаяся усталость, нехватка витаминов, стрессы (которые тяжелее пережить…
Читать дальше » -
14.11.20240 7 898
Спасаем свое здоровье в офисе
Максимальное время работы за компьютером (безопасное для организма) примерно 7-8 часов. Но мы чаще всего превышаем и многократно этот лимит.…
Читать дальше » -
15.10.20240 10 965
Если «сон не идет» — поможет специальный гаджет
Плохой сон — настоящая проблема, особенно в мегаполисах для работающих россиян. Мы переживаем гипервозбуждение, а вечерами «прокручиваем» события дня или…
Читать дальше » -
30.09.20240 5 597
Воспитываем полезные привычки
Забота о здоровье начинается с детства и именно в семье формируются правильные привычки. Глядя на маму ребенок учится правильно питаться,…
Читать дальше » -
16.09.20240 78 787
Новый метод — для эффективных тренировок
Стартовые форматы системы тренировки XFIT МЕТОДобновились. О том, как и что именно изменилось, рассказывает эксперт—методист XFIT Оксана Маркова. В декабре 2023 года в России был запущен уникальный фитнес-продукт XFIT МЕТОД…
Читать дальше » -
16.07.20240 7 788
Йога — один из самых популярных видов физической нагрузки
Йога — одна из самых популярных «практик» в России. Эксперты отмечают, что упражнения (асаны) практикуют примерно 1,37 миллионов россиян старше…
Читать дальше »