спорт

16.04.2025

0 3 363

Весна — повод начать новую здоровую жизнь!

Наконец-то тепло полностью вступило в свои права, а это значит совсем скоро мы перестанем носить куртки-оверсайз, достанем летний гардероб и…

25.03.2025

0 4 984

Йога — расслабление и дар своему телу

В России йога очень популярна, ею занимаются миллионы людей. Отмечен и рост посещений — в крупных городах интерес к занятиям…

20.03.2025

0 6 971

Российская команда едет на чемпионат мира «The World River Surfing Championship 2025»

Серфинг в России начал развиваться и набирать популярность в 2000-х годах. Но сперва спортсмены тренировались в основном за границей. Сейчас…

18.03.2025

0 6 333

Укрепляем иммунитет

Весной мы особенно уязвимы — сказывается недостаток солнца в течение всей зимы, накопившаяся усталость, нехватка витаминов, стрессы (которые тяжелее пережить…

16.01.2025

0 4 981

Идем к рекордам!

Многие из нас отрицают силовые тренировки — опасаются испортить фигуру или «перекачаться». На самом деле именно силовые тренировки дают наилучший…

16.10.2024

0 7 912

Сайкл — тренировки с удовольствием

Сайкл пользуется популярностью в фитнес-клубах. Эти тренировки позволяют быстро сжечь калории, накачать ноги. Востребованы самые разные форматы сайкла, даже тренировки…

24.09.2024

0 8 907

Живем без боли — с 3D-тренировками

Более 70% взрослых жалуются на боль в том или ином отделе позвоночника. К возрасту 40+ гибкость и подвижность падает, некоторые…