Любовь

Даже в праздничные дни люди могут испытывать грусть и чувство одиночества.

Даже в праздничные дни люди могут испытывать грусть и чувство одиночества. По словам психиатра Неха Чаудхари, которые приводит newizv.ru, в праздники люди могут страдать от одиночества, потому что вспоминают о тех, с кем они не могут встретится в данный момент.

© runews24.ru

Чтобы побороть грусть, специалист советует для начала признать ето чувство. Нужно позволить ему проявляться как временному и оно скоро пройдёт.

По словам специалиста, также полезно понять причинц грусти. Сделав это, можно поговорить о нём с самим собой, так, как если бы вы разговаривали с другом.

Можно поискать общения с другим человеком, связаться с другом, с которым давно не общались или поговорить с кем-то на улице.

Чаудхари посоветовала не винить себя за непраздничное настроение, а позволить себе отдохнуть: посмотреть кино, послушать музыку, заняться творчеством. Если же это не помогает, то лучше обратиться к специалисту.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»