Почему так важно, разобраться в том, какая вы женщина и какой можете быть.
Во главе сегодняшнего материала перед читателями поставлен вопрос: «Что значит быть женщиной? Каково это?»
© Unsplash
Задумывались ли женщины о своей природе не только с точки зрения физиологии, но и с точки зрения эмоционального интеллекта, склада ума, привычного состояния?
Видео дня
Почему это так важно, разобраться в том, какая вы женщина и какой можете быть?
Рассмотрим в данной статье.
Сложно спорить с тем, что мальчик и девочка отличаются друг от друга по определению. Безусловно, возможны индивидуальные особенности: внешность, личностные качества, поведение, увлечения, но ведь девочка, играющая в хоккей, всё равно девочка?
CoLady
Важно отметить, что данная статья – это повод указать не на преимущества девочек перед мальчиками, а на их отличительные черты, бережно и с любовью обратить внимание на то, что хочется подавить в себе или переделать.
Нередко на практике встречаются случаи, когда проявление того или иного заболевания – это следствие «женской психосоматики», то есть наличия таких черт, которые более присущи женскому полу.
Психосоматика вне зависимости от пола – это смежное научное знание, которое изучает взаимосвязь эмоций человека и его физического состояния. Необходимость в подразделении психосоматики по гендерному признаку возникла из-за невозможности игнорировать женскую и мужскую природу, их анатомию и определённые психологические особенности.
Почему возникает психосоматическое заболевание?
Вопрос, который требует всеобъемлющего рассмотрения и индивидуального подхода. Поговорим о наиболее распространённых причинах психосоматики.
Внимание: не каждое заболевание имеет психосоматический характер, иногда симптом – это просто симптом, но при лечении и диагностике тех или иных болезней не забываем, что первична медицина! Работу с психологическим состоянием подключаем исключительно в качестве дополнительного инструмента.
«Сам себе палач»
Большой блок, состоящий из нескольких разновидностей.
1. Деструктивная критика
Заболевания кожи, расстройства пищевого поведения, аутоиммунные заболевания и иные.
Состояние, при котором разрушаются лучшие мотивы и порывы собственными руками, а точнее, мыслями:
- «Я не смогу».
- «Я буду делать либо идеально, либо никак».
- «В моём возрасте другие делают лучше».
- «Я опять сделала плохо».
- «Я ничтожество» и т.д.
Пока мы остаёмся для себя врагом, наше тело страдает, особенно женское тело, которое требует особенной заботы и похвалы.
2. Нелюбовь к себе
Провоцирует самые разные болезни от расстройств желудочно-кишечного тракта до проблем с осанкой. Опасная ситуация, когда женщина становится ненужной самой себе.
Не любить себя – это значит иметь возможность неосознанно себе вредить:
- сидеть на изнуряющих диетах;
- заниматься нелюбимым или слишком тяжёлым видом спорта;
- пытаться перекроить своё тело и своё лицо;
- гнаться за призрачным идеалом, навязанным кем-то извне.
3. Отсутствие позитивного мышления
Неспособность быть благодарной и даже счастливой – это то же самое, что сознательно лишать себя радости.
Сменить фокус внимания сложно, но можно: ведь даже научно доказано, что люди с негативным мышлением чаще и дольше болеют простудными заболеваниями, не хотелось бы попасть в такую статистику, правда?
4. Отрицание своего женского начала
Заболевания женской половой и репродуктивной систем – это почти всегда про нерешённые вопросы, касающиеся женственности, непринятия факта «я – женщина» (состояние конфликта с ним).
«Быть женщиной в обществе словно находиться под микроскопом»
Заболевания сердечно-сосудистой системы, мигрени, колебания артериального давления.
Порой кажется, что у девушек и женщин априори больше социально важных задач, а также навешанных на них ярлыков и ожидаемых ролей.
Безусловно, мысль является дискуссионной, но посмотрите сами:
- Строишь карьеру – а почему? Для начала роди детей!
- Сначала решила родить? Ты что, содержанка? У мужа на шее висишь, когда на работу?
- Почему ты пошла учиться на инженера? Неженское это дело, пока не поздно, подай документы в педагогический.
- Для чего ты так коротко стрижёшься? Ты же девочка!
- Ты отдала детей в садик, а сама вышла на работу? Ну а как же дети? Совсем о них не думаешь?
- Мы выбрали другого кандидата на эту должность, ведь вы молодая и замужняя, в декрет пойдёте.
- Быть руководителем – неженское дело…
Девочки ещё с детства живут в таком состоянии, будто они кому-то что-то должны:
- «Громко не кричи, ты девочка!»
- «Не пачкайся, ты же девочка, тебе нужно быть аккуратной!»
- «Ты должна хорошо учиться, ведь ты девочка!»
Очень сложно гармонично расти и развиваться, когда общественное и семейное «должна» звучит громче, чем собственное «хочу».
CoLady
«Везде и сразу!»
Заболевания мочеполовой системы: цистит, эндометриоз и т.д.
Женщины, бесспорно, ответственны. Живя в режиме многозадачности, казалось бы, хрупкое и нежное создание, вопреки стереотипам, успевает делать всё: реализовывать свои профессиональные амбиции, быть женой и мамой, дополнительно развиваться в области увлечений и хобби.
В суете будней помнит ли женщина о себе? О том, что такое отдых и забота о себе? Психосоматика нередко возникает там, где бешеный ритм захлёстывает настолько, что человеку уже некомфортна даже сама мысль о том, что он может расслабить хватку.
Попытка успеть везде и сразу, а также тотальный контроль всех сфер деятельности словно крепкий узел в области солнечного сплетения, который сжат настолько сильно, что в буквальном смысле невозможно даже дышать.
А что, если просто дать себе время? Время, чтобы набраться сил и перезагрузиться? Откуда возникло желание быть контролёром?
«Нет, мне не тревожно. Наверно…»
Тревожные расстройства, бронхиальная астма и другие.
Тревога является одной из распространённых причин психосоматических расстройств. Тревожное состояние настолько прочно вошло в жизнь современного человека, что уже стало достаточно трудно отличить зёрна от плевел: где тревога, а где адекватная эмоциональная реакция. Обычно это состояние зарождается ещё в детстве, но не исключено и его развитие во взрослом возрасте.
Тревожная женщина – это гиперопекающая мама и жена, заботливая и очень переживающая; гиперответственный сотрудник, при этом вроде как даже преуспевающий и подающий надежды. Однако, что там внутри? За идеально обустроенным бытом или блестящей презентацией по результатам прошлого года?
Тревога в зависимости от её характера может «как включить человека в жизнь, так и отключить от нее», например, когда страх неудачи парализует разум и тело, что и то и другое впадает в состояние апатии и депрессии. Или, когда страх за своё здоровье и жизнь перерастает в инстинкт самосохранения, и возникают панические атаки…
Работа с тревогой – это важный аспект на пути к физическому и психологическому здоровью. Не пренебрегайте ею!
Связь между эмоциональным состоянием и самочувствием существует, и не замечать её (или сознательно игнорировать) – это значит собственноручно причинять себе вред.
Той себе, чей организм каждый день работает, чтобы жить и поддерживать жизнедеятельность, той себе, что строит планы на краткосрочную и долгосрочную перспективы, той себе, которая является уникальным человеком, иногда радостной, а иногда грустной, счастливой и капризной, взрывной и авантюрной.
Быть той женщиной – значит быть собой и иметь смелость отстаивать своё я, оставаться верной себе и своим убеждениям при любых обстоятельствах, найти и восполнять свой ресурс самостоятельно, а также быть в балансе между «хочу и надо». Эмоции человека как совсем маленького, так и большого – это не слабости или протесты, это ключ к настоящему себе.
